השמנה הוגדרה כאחת המחלות המסוכנות של העידן המודרני. השמנה יכולה להוביל לרמות גבוהים של סוכרים ושומנים בדם, לחץ דם גבוה, כולטרול גבוה לעודד היווצרות של בעיות רפואיות רבות נוספות ואף לפגוע באיכות חיינו. אנשים רבים מנסים לרדת במשקל על ידי שינוי התזונה שלהם, ביצוע פעילות גופנית ואפילו דרך עזרה מקצועית. יש מקרים בהם ההצלחה היא מסחררת ויש מקרים בהם פחות. הנה כמה צמחי מרפא להרזייה ששווה לכם להכיר התומכים בירידה במשקל.
אזוב מצוי – זעתר
אזוב שייך לקטגוריית צמחים ארומטיים הממריצים ומחטאים את הגוף ואף משפרים את זרימת הדם בו. תערובת של זעתר מכילה סומק ושומשום לכן היא יעילה בפירוק ועיכול מזונות שונים לצד הגברת תהליכים אנרגתיים התומכים בשריפת השומנים. העלים של האזור מצוינים לפעילות תקינה של מערכת העיכול, ממריצים ותורמים לתהליך ההרזיה. ניתן להוסיף את הזעתר לכריכים, ממרחים וסלטים או לשתות את העלים כחליטה.
שורש שן הארי
צמח זה תומך בתהליכים הקשורים לכבד והוא מסייע למערכת העיכול לעבוד בצורה מאוזנת, לכן גם הוא חלק ממגוון צמחי מרפא להרזייה. הוא שייך לקטגוריית הצמחים המנקזים ולכן הוא תורם רבות לתהליכי ניקוי של רעלים ומתכות. הוא יעיל לשמירה על הכליו, הכבד והעור. ניתן להשרות כפית של השורש בכוס מים למשך כל הילה ובבוקר להרתיח את המים ולשתות לאחר סינון.
צמחי מרפא להרזייה- זרעי שומר
זרעים אלו שייכים למשך הסוככיים ויש להם יכולת לתמוך במערכת העיכול ולשפר את היציאות מה שתורם רבות לירידה במשקל. הם תורמים להתכווצות השריר במעיים ועוזרים למנוע גזים וכאבי בטן. מומלץ לחלוט חליטה של הזרעים במים רותחים למשך כמה דקות ולשתות ללא סינון.
חשוב לשלב את צמחי המרפא עם אורח חיים בריא, טיפולים אלטנרטיבים נוספים, תזונה מאוזנת ופעילות קלה בהתאם ליכולות הפיזיות ומצבכם הרפואי.
